(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡昨日は29回ライザップ下半身強化でした。スプリットスクワットも様になり始め、体重や体脂肪率が下がりだしました。チョコをトレーナーに預けていたのであと回〇〇％体脂肪率を維持すればチョコが返ってきます。あと、親との約束で体重が○○キロ…

おはようございます(*'ω'*)昨日は精神科の受診日でした。最近やたらとはなしてくる女性に年齢やらどこに住んでるかを聞かれうんざり。でも、こうやって話すのも大事だよね。お互いうえの名前しかしらないし、住まいとか連絡先も知らないけどちょっとうれしか…

おはようございます(*'ω'*)昨日は29回ライザップでした。今回は上半身強化。そんなにきつくなかった。そのあとは中間カウンセリング。アンケートに答えてカウンセラーとしばし雑談。ランナーズハイのせいか途中覚醒して2時に起きた(´;ω;｀)で、「ペルソナ5」…

おはようございます(*'ω'*)昨日は28回目のセッションでした。もうすぐ大台を切る！頑張ろうと思いながら綺麗な花で癒される私。やべ・・。私の証明写真うつってるｗでもモザイクみたいになってるからいいよね！今回は下半身強化。大嫌いなスプリットスクワッ…

おはようございます(*'ω'*)こないだアニメイトに行って「ＴＹＰＥ－ＭＯＯＮエース」を買ったらこんなについてきたｗ左がいらんだろ。しおりもらっちゃった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡あと、インストラクターさんがオススメしてくれた本が届きました。今は「三国志」よん…

おはようございます(*'ω'*)アニメ「坂道のアポロン」をみました。ジャズと淡い恋の物語です。最後は意外な展開で幕を閉じました。音楽をかじっていた人間としてはとても魅力的なキャラクターたちでした。諏訪部さんもでてたしね。これオススメ！ほんとは「這…

おはようございます(*'ω'*)今日も恒例第27回ライザップです。こないだのチョコレート事件があったのでこわかったのですが体重は落ちてました！しかも大きな体重計では惜しい数字をたたき出しました。3カ月やって7キロ減。すごくない？でもチョコレートの話を…

おはようございます(*'ω'*)昨日は愛猫、びーちゃんが元気がないのと犬歯（にゃん歯？）が欠けているのを見つけたので動物病院に行ってきました。昨日の朝（たぶん）びーちゃんが吐いたと思われる吐しゃ物を発見したのでそのことも言いました。先生曰く、ちょ…

おはようございます(*'ω'*)昨日はライザップの日。下半身は嫌いです。スプリットスクワットなんてきらいだー！！最後に20キロのぼうを上げ下げ。そんなことしてるから2ℓのペットボトルが軽いんだ！先にアニメイトいっといてよかった！「ＴＹＰＥ－ＭＯＯＮエ…

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡昨日、書こうと思って力尽きました。「三国志」3巻よみ終わりました。読み応えありました！特に後半！関羽の裏切り、赤兎馬の行方・・・。これからどうなるんだろうとはらはらしています。やっと折り返し地点。次は4巻です！

おはようございます(*'ω'*)金曜の昼過ぎまでスケジュールびっちりでした。ライザップはいってるし。まず精神科眠れなかったというと薬を変えてもらいました。どうなることやら。そこから電車でライザップへ。時間が余ったのでマックで一休み。時間なりライザ…

おはようございます(*'ω'*)昨日は24回ライザップでした。金曜に母とランチをしたいから糖質オフのお店教えてもらったんですがその日は定休日か何かでやすみのようでした。一応電話するけどね。今回は足の種目5種類。死ぬかと思いました。ふとももが感覚無く…

おはようございます(*'ω'*)昨日も行ってきました。ライザップ。今回は50分。体重が今までで最も軽い数値を指しました！やった！なので今回は背筋を鍛えるため綱引きみたいなことをしたり（対人じゃなくておもりが相手です）ダンベルを使って肩甲骨を動かした…

おはようございます(*'ω'*)先日の100分ライザップのときにオタクなインストラクターさんから（担当ではない)素敵なプレゼントをもらいました。一応私と、その方の名前を隠していますがもう、飛び上がりそうなくらいうれしかったです。しかも100分運動した後…

おはようございます(*'ω'*)先日の「柿ピー事件」でウォーキング30分をやらされてから目が覚めました（遅い）そして今日の食事コメントに「もし、お時間があるようでしたら2コマつくこともできますよ」とあったので冗談だろうと思ってたらマジでした。まっず…

こんにちわ(*'ω'*)昨日、書こうと思いましたが力尽きました←三国志2巻読了です。人が多すぎて簡単相関図がかけない・・・。京まふの待ち時間にいっきによんだかんじっです。赤壁の戦いにはまだ遠いです。

おはようございます(*'ω'*)昨日の京まふは戦争でした。夕方に実家に帰り、ご飯を食べてお風呂に入って睡眠薬を飲んで就寝。朝5時にアラームが鳴ったので起床。ごはん（ゆで卵3つとヨーグルトをたべ、父におくってもらったので楽チン。5時半ごろについていつ…

おはようございます(*'ω'*)「私がモテてどうすんだ」を視聴しました。まさに私！この主人公の女の子がきれいなのをのぞくとまさに私！あと腐女子なところのぞいてもね。もう、私の脳内あんなかんじ。あんな風に男の子選び放題になりたい。そのためにはライザ…

おはようございます(*'ω'*)昨日は土曜の京まふの為に100分＋カウンセリングに行ってきました。昨日は大きな体重計に乗って正確な体重をはかってきました。ずいぶん減った。やった！100分はあっという間でした。もうほんとに腕がちぎれるかと思いました。その…

おはようございます(*'ω'*)「つきがきれい」というアニメを見ました。「月が綺麗」ときくと「夏目漱石的な？」と思う方もいるでしょうがまぁ、ラブストーリーでした。最初は見る気はなかったんですがどんどん見てしまいました。きづいたら最終回。絵が綺麗で…

おはようございます(*'ω'*)昨日、納品したら「コピーの確率100％」ととでてびっくりしたよめきちです。いまだ（12日夕方現在）に理由がわかりません。さて、そんなことはほったらかして「昭和元禄落語心中」9巻、10巻（完結）をよみました。同時進行でアニメ…

おはようございます(*'ω'*)昨日、部屋を漁ってたら出てきました最新刊！「銀の匙」14巻！相変わらず面白かったです。こんなシーンとか。最近の企業はほとんどブラックかグレーですよｗそして、高校生最後のエゾノー祭。御影は大学推薦受かるのか！？八軒は会…

おはようございます(*'ω'*)昨日はライザップでした。下半身強化ですがいつも苦戦する「スプリットスクワット」。フォームが綺麗だと褒められました。でも最後の方は左足が笑ってました。人間ってあんなにわらうんですねｗがくがくしてました。そういえば、出…

おはようございます(*'ω'*)朝から旦那の病院い付き合い、昼ごろご飯を食べて家計簿つけたり、ラインの返信やらまた、Ｗｅｂライターのトライアル試験やらの間に読みました。「三国志」（1）。8巻まであるから道のりは長い。三国志の最初が黄巾の乱からとは驚…

おはようございます(*'ω'*)そろそろ勉強の秋ですね。と、いうわけで買ってみました。英語はまだあとだけどメンタルヘルスマネジメントは受けるつもりです。問題集も買いましたが中古なので不安。ま、使えればいいよね。去年のだし。受かるといいな。

おはようございます(*'ω'*)昨日はライザップの日でした。今回は上半身強化。いつも通りのルーチンワークをこなしたら時間が余ったので下半身強化。10キロの棒を体にくっつけたままあげるというもの。10キロ・・・重いっす。それを10回×2。腕がちぎれるかと思…

おはようございます(*'ω'*)朝から実家に行って生活指導という名の家計簿チェックを受け、ボロカスに言われてしょげていますｗもう、私たちの悪癖をわかっているからもう徹底的に言われました。そのあとは針仕事。ハードカバーのブックカバーを作りました。小…

おはようございます(*'ω'*)第１６回ライザップに行ってきました。今日は見学者がいたので緊張しましたがやってるとそんな余裕もなくなり・・・。最後の方で指ぬき手袋を着用したのですが「なんか中二病っぽいですね」っていったらトレーナーに「それは言っち…

おはようございます(*'ω'*)今週は3回ライザップに行きます。京まふのためと糖質オフグルメセットを買うため！ポイントがたまったので金券が郵送されてきます。たのしみー！今日のトレーナーはイケメントレーナーでした！普段は同じトレーナーなんですが今日…

おはようございます(*'ω'*)久しぶりにゲームをする気力が戻ったので「ＦＦ10」しました。色々さ迷った後聖地のガーディアン1回目2時間・・・敗北2回目30分・・・勝利何が違ったんだ・・・。運？リフレク使ったから？うーん・・・。わからん。そしてとうとう…