おはようございます(*'ω'*)
昨日も行ってきました。
ライザップ。
今回は50分。体重が今までで最も軽い数値を指しました！
やった！
なので今回は背筋を鍛えるため
綱引きみたいなことをしたり（対人じゃなくておもりが相手です）
ダンベルを使って肩甲骨を動かしたり。
あとは腹筋の為にダンベルをもってダンベルの方へ体を動かしたり。
あと、帰りにオタクなインストラクターさんにおすすめの小説と漫画をかいたものを渡しました。
すごく喜んでくれてうれしかったなぁ。
そのあと時計また忘れてとりに帰ったしｗ
値段はともかくいいインストラクターさんに会えてよかったです。
セッションは鬼だけど。
