おはようございます(*'ω'*)昨日も行ってきました。ライザップ。今回は50分。体重が今までで最も軽い数値を指しました！やった！なので今回は背筋を鍛えるため綱引きみたいなことをしたり（対人じゃなくておもりが相手です）ダンベルを使って肩甲骨を動かした…