最近は睡眠が安定してるせいか
感情（メンタル）、体調ともに安定してます。
外に出るときいつも「えい！」と気合を入れないといけませんん。
めんど臭い体になったもんだ。
ジムに行って運動したりストレッチしたり
背筋を矯正されたり。
帰りはスーパーとドラックストアによって帰ってきました。
昼ご飯を食べながら洗濯機を回し
ドイツ語＆英語を倒し整骨院にも行ってきました。
土曜に整骨院にはいかなかったので
土曜の夜に皮膚が負けてしまい真っ赤になったので
テーピング＆湿布＆包帯をとって日曜は過ごしてましたが
やっぱり1日じゃよくなるわけもなく
先生に「めっちゃ真っ赤だねー」
といわれ湿布＆テーピング＆包帯なしでしばらく過ごすことになりそうです。
水曜が祝日で休みなので
明日予約しておきました。
こむだろうなぁ。
まあ、しかたないよね。
次かゆくなったら冷やすといいそうです。
アイスノンとか氷とかで。
実践してみよう。
さて、そろそろYouTube徘徊して
軽くご飯食べれたらたべて勉強に戻ります。
