毎回しぶしぶ行ってるジムですが
今日も午前中行ってました。
そこですべる床？
みたいなとこでバランスを崩して前に崩れたとき
脚が変な方向にまがり元に戻そうとしたら
ばき！という変な音がして左ひざに激痛が・・・。
左肩もいかれてる左ひざを負傷・・・。
泣きそう・・・。
ひざはほんとに歩くとき痛くて
歩きにくいし自転車こげないし・・・。
でも歩いてもいたいので自転車乗って帰りました。
とりあえず郵便局には用事があったので
よってスーパーにもよらずにかえってきたけど
やっぱり痛くて今日は行く予定なかったですが
整体にいってみてもらいました。
テーピングされて湿布はってもらって
包帯してもらってネットしてもらっての重装備です。
お風呂に入るときに湿布をとりかえてネットで保護。
とりあえず明日も午前中カウンセリングなので
また自転車にのって最寄り駅まで行って・・・をして
カウンセリングに行って帰ります。
夕方は整体にいってきます。
さぁて！ごはんだ！
