第8回ライザップ＠逆三角形になったらどうしよう。

おはようございます(*'ω'*)

第8回ライザップです。
足が関節炎になってしまったので上半身のみのトレーニングです。
逆三角形になったらどうしよう・・・。

月1回の大きな体重計に乗り、データーを見ると筋肉量が減って体脂肪が増えてる・・・・。
でも内臓脂肪は減りました。

足が痛くなってからトレーニングさぼってたからなぁ。
よし、今日から頑張る！

今のトレーニングメニューは初級編だから楽だし。
もう1回リセットしてやる～！

来年こそ水着だ！