おはようございます(*'ω'*)第8回ライザップです。足が関節炎になってしまったので上半身のみのトレーニングです。逆三角形になったらどうしよう・・・。月1回の大きな体重計に乗り、データーを見ると筋肉量が減って体脂肪が増えてる・・・・。でも内臓脂肪は…