今日はライザップと食事管理！＠食事って難しい。

おはようございます。

昨日はライザップの日でした。
1時間はやく行って、最近の食事について話してきました。
そしてトレーニング。


今日は今まで持ったことがないおもりを20回上げました。
自分でもびっくりしています。
明日から食事管理頑張ります！
そして700g体重が減っていました。
体脂肪率も。
全体的に下がっていました（上げなきゃいけないところは上がっていたし）
まさに理想！
甘いもの我慢したし頑張ったんなー。
私。
pzん食べてたけどｗ

木曜も頑張る！