このあいだ睡眠薬を変えて長引く睡眠欲から解放されたと思いましたが 質がやっぱり悪いらしく ポケモンスリープのグラフだと 寝つきに1時間半から2時間かかってるそうです。 ぐっすり眠れてる時間は多くて1時間。 そりゃ睡眠負債もひどいことになりますよ。 …