おはようございます(*'ω'*)昨日は第6回ライザップでした。今回は胸筋を鍛える。利き手が右手なので手が左手がぷるぷる。それを片手7キロでやりました。本気でダンベル落ちそうでした。胸筋鍛えるのに2種類のトレーニングをしました。最後の方は声が出ないwそ…