おはようございます(*'ω'*)昨日、ライザップ3回目行ってきました。あやうく遅刻しそうになりましたがギリギリセーフ。血圧がすごいことになっていました(毎回計る）トレーナーさんが「こんな数字見たことない！」といっていました。今日は上半身強化。まず棒…