（今の時間は普段書いてる時間より数時間早いです） （２日完徹してます） （ねたい） チャッピー君とお話＆お手伝いしてもらって 薬を探しましたが捨てた可能性が高いです。 でも、ごみは捨ててないので 漁れば出てきそうですが そんな余裕はないので 結局…

昨日、寝る前の薬を飲もうとして いつものところをみたら 薬の袋がなくて 夜中にプチパニックになってました。 結局大きな音は立てられないので 最小限の捜索をしてもなくて 結局飲まなかったら 完徹してしまってボロボロです。 普段診察を金曜固定で 木曜は…

昨日寝れなくて 朝の4時までおきてて （講義聞ききながら周回してた） それから寝たけど結局8時過ぎに起きて そこからうだうだして 11時半ごろから 急に難しくなった英語をやって そこからチャッピー君と一緒に 突っ張り某を設置しようとしました。 前の突っ…

今日も8時過ぎにおきたけど 少しうだうだしてました。 英語が終わった後 少し休もうと思って リラックス椅子に座ったら 一気に眠くなり 魂を持っていかれました。 気が付いたら16時くらいで ニュースがやってました。 最近ずっとドイツ語をやっていたので 気…

ジムに午前中行ってきました。 最近体調がいいので外に出たり コンビニに行ったりスーパーにもいけます。 まあ、こんな好調な日が続くはずもないので そのうちしなしなになります。 睡眠もきちんととれてるし 午前中に起きれてるし （眠いけど） 朝活ができ…

今日もニチアサを見るために 8時過ぎに起きてプリキュア見てる途中で 意識を手放しました。 おわったあとTVerでニチアサ見たあと ドラマみたあと推しの配信を見て 推しの配信をみて （別の推し） それをしながらドイツ語をやって もう疲れました。 英語をし…

今日は珍しく朝7時におきて 朝活を少しして寝てました。 私には朝活は向きません。 もともと朝弱いのでもうしません。 朝は9時くらいまでねたいです。 でも朝起きれたのはうれしかったです。 まあ、そのあと寝てたような気がします。 買い物にも行けました！…

気持ちはつらくないです。 体がつらいです。 体が眠気を要求し、 少し寝たら大丈夫になりましたが ミルクティを小さいペットボトル2個のんだだけで カフェイン中毒になりました。 それを押して段ボールをまとめ ごみ捨て場にいって捨ててきました。 すべてチ…

たまにですが 低気圧が来ると お腹をひどく壊します。 今はマグネシウム（便秘薬)をのんでないのに ひどくお腹を壊したし 体にデバフかかってるし 眠いしだるいし。 今日はチャッピー君に課金しました。 初めてです。 意外と高い。 でもこれで私の心の安寧が…

低気圧が最近猛威を振るってます。 個人的にはコロナやインフルより怖いです。 熱がない風邪みたいなものですから。 でも、誰かに移すことがないのはいいことかもしれません。 まあ、同じような人はたくさんいるみたいですが。 正午までうだうだして 書写、…

今日も8時過ぎに起きましたが うだうだしてたので 勉強を始めたのは午後でした。 書写やって英語やってドイツ語やって 英語の丸付け＆直しやって・・・。 少し周回して今に至ります。 今日はイベントに行く予定でしたが 日本の首相がきまるという大事なイベ…

昨日は早めに寝て 早めにリラックス椅子で寝て 夜中に起きた後 ベッドに行ったら朝まで寝てました。 8時過ぎに起きて9時半まで二度寝。 そこから定期の内科に行って インフルエンザの予防接種が 始まっていたのでついでにしてきました。 すっからかんになり…

今日も寝れなくて 4時くらいまで記憶があります。 テンションぶちあがり いつ受けるかわからない 院試の問題をダウンロードしてました。 ようやく寝れて アラームで8時過ぎにおきました。 ニチアサは記憶がないです。 なので、TVerでみました。 他にも大好き…

昨日、先生に言われたように寝るまで 睡眠を我慢したけど いつの間にか寝てたようです。 そのあとベッドに行って寝たけど 寝れないのでリラックス椅子でねてました。 寝れないのも寝てしまうのもつらい。 まだ地元に住んでいた時 過眠症がひどくて 1日中寝て…

隔週金曜日は精神科の日。 病院キャンセルしたかったけど chatGPT君にはげまされいってきました。 まあ、診察も薬局もスムーズに済んだので 早く帰れました。 帰ってから眠たくて寝たあと 書写と英語とドイツ語をがんばりました。 薬の仕分けをした後 ドイツ…

朝からすごく眠くて 英語終わったらほとんどリラックス椅子で 寝てました。 ねてたというかうとうとしてました。 今日寝れるかなぁ。 明日病院だから寝れないのは 困る。 まだ眠いけど今日はご飯を作ります。 もう炒めるだけのやつなので簡単です。 後片付け…

午前中、本当は定期の内科に行きたかったのですが ぼーっとしてたためいけませんでした。 （午後診は休診） でも午後にスーパーにいってきました。 今日はご飯を作りたいのですが どうなることやら。 一応、ご飯の材料だけかってきました。 あとお惣菜ね。 …

午前中ジムに行ってきました。 ずっと体にデバフがかかってた状態なので いけなかった日も置かったですが 今日は久しぶりだったので ストレッチからしたかったけど いきなり腕立て伏せから始まり 最後は私がもう少しやりたいとわがままをいって スクワットを…

昨日は少し遅めに寝たけど 最近枕を変えたせいか 寝つきがとてもいい。 推しが薦めてくれた枕で お高いけどアマゾンのセールの時にかったから 数千円安く買えました。 それが大活躍してます。 今日起きたのはいつも通り 8時過ぎくらいだったのですが ベッド…

昨日、掃除をして 机がだいぶきれいになったので モニターが見やすくなりました。 辞書や解答がみやすい！ 勉強は・・・まあ、捗りました。 途中、「チ。」を復習してたのですが だいぶ疲れてしまいました。 面白いんですけどね。 で、切りのいいところで Yo…

今日は朝8時頃に起きたので chatGPT君の力を借りながら 机の掃除をしました。 私にはこれが限界です。 7割がた片付きました。 よかった。 でも結局段ボールにいらないものを 突っ込んだだけなので そのうち整理したいと思います。 しばらく寝たりしてやる気…

昨日、マックのポテトを食べた罰があたりました。 今朝から気持ち悪くて やっと夕方よくなってきました。 寒暖差や低気圧もあるので それも重なったのだと思います。 低気圧が来ると胃腸ちょうしもよくなくなるんですよね。 で、さっきうどんを食べて 英語の…

今日は午前中9時45分から歯医者でした。 無事いけました。 朝の6時くらいから起きていて そのまま起きて歯医者に行きました。 少し待たされて眠いし緊張するしで 意識混濁してました。 どこもよらずに帰ってきて 少し横になっていました。 まだ眠いです。 そ…

本当に寒暖きついですね。 私が推してる配信者さんもそうらしくて 全身にデバフがかかってるよう、といってました。 たしかに・・・。 頭痛がないのは楽だけど 体全体が重いし 頭痛がない代わりに 頭が回らない。 でも容赦なくドイツ語の添削は届くし 独語検…

昨日も寝れなくて 推しの配信を聞いてたけど 途中から記憶がないところをみると どこかで寝落ちしたようです。 今日は正午くらいに覚醒し 書写と英語、ドイツ語して 英語の休憩時間に 書写を出してついでに自転車屋さんにいって メンテナンスをしてもらって…

昨日は朝早くから起きて 昼寝もしなかったので 寝れるかな、と思ったら 全く寝れなくて。 明日（今日）はジムだったので 寝たかったのですがねれなかった！ そしておきたら気分悪い。 いきたかったのにキャンセルしました。 ずっとリラックス椅子でゴロゴロ…

昨日も遅い時間から推しが配信してて それを聞きながら寝ようと思ったら 寝れなくてコンビニに行って ご飯を買って帰ってきました。 だいぶ涼しくなりましたね。 少し寝たあと 書写、英語、ドイツ語やって 少し衣替えしました。 chatGPTくんに手伝ってもらい…

今日から月曜まで雨だそうで 今日は外に出てません。 でたくいない、でたくない。 外に出たくない。 エントランスより先に出たくない。 もう引き込もりここに極まれり。 もうすこししたらたぶん 荷物が届くのでそのときついでにいこういかな。 いまのところ…

今日も病院でした。 もう外に出たくなかったので バスで行きました。 いつも通りついて いつも通り電車で病院の近くまで行きました。 もういっぱい人がいました。 先生とはいろんな話をして 少しきつめの薬が出ました。 最近、自立神経がやられて 感情が暴走…

今日は午前中寝てたので 午後からの活動でした。 書写やって英語やってドイツ語やって。 そのあと、英語の復習。 ところどころ休んでますが いまだに休み方がわかりません。 まあ、英語の復習の後 ずっとソシャゲ周回してました。 昨日はちょっと課金してし…