2017-11-04 何回目かのライザップ@メガシンカ ブログ おはようございます(*'ω'*)火曜も元気にライザップ!今回は下半身強化。いつもながらスプリットスクワットはきつい。でも前は50分かけて10×3をやってたのを今では15×3で5分くらいでできるようになりました。私もメガシンカしたなー。まだムーンしてないけど。でも自分では初めての時にこんなにできるようになるとは思いませんでした。それをいわれたとき「ああ、そうかも」と思いました。やっぱりメガシンカしてるんですね。もっと私は進化します!