おはようございます(*'ω'*)火曜も元気にライザップ！今回は下半身強化。いつもながらスプリットスクワットはきつい。でも前は50分かけて10×3をやってたのを今では15×3で5分くらいでできるようになりました。私もメガシンカしたなー。まだムーンしてないけど…