第9回ライザップ＠肩甲骨大事。

おはようございます(*'ω'*)

昨日は第9回、ライザップでした。
まだ足に不安があるため、今回も上半身強化。

今日は器具を使いました。
基本3種類のことをするのですが
最後の背筋と腹筋を使う反り返り？が一番きつかったかもしれない。

肩甲骨のあたりがもう痛いです。
肩甲骨と肩甲骨の間が燃焼スイッチがあるらしく、そこをっ徹底的にやられました。
脂肪で凝り固まった肩甲骨にはきつかったです。

次回は火曜日です。

次もいいい結果だといいな。