今日の午前中は本来ならカウンセリングでした。
でも、日曜あたりからあまりうまく睡眠をとれないのと
あまりご飯が食べれず、おかゆとかゼリーばかり食べていました。
そしたら頭がグルグルしてうまく歩けなくなりました。
部屋のトイレくらいも距離ですら怪しくて。
なので正直お風呂も怖いです。
でも入らないといけないし、睡眠薬はきかないし・・・。
12時前にお布団にはいっても午前3時くらいまで起きてます。
昨日、つらくって一人で泣いてました。
生きるのはつらいし、茶トラもいるから死ねない。
すごく板挟みです。
母に連絡してもソラナックス（軽い安定剤）で寝れるので
不眠症のつらさをわかってくれない。
いいのか悪いのか
私の周りは不眠症の人がいません。
なので私の気持ちもわかってもらえない、想像もできない。
悲しい。
3大欲求の1つというだけあって
このうち2つがぼろぼろな私は体も精神的にもボロボロです。
だいぶがけっぷちかもしれません。
次の診察迄1週間以上。
さあ、どうするか。
（カウンセリングのある週は診察がけられない）
