最近寝つきが悪くジムへ行った日でも 入眠に時間がかかるという話を先生にしました。 少し強めの薬(入眠剤)をもらいました。 最近ツイッターでもつぶやいてるのですが 朝6時半には目が覚めます。 そのままぶっ続けで起きているので 寝てるの4時間くらい? …
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