今日、甘いものが食べたくて チョコレートの入ったメロンパンをたべました。 するとすぐにひどい不安感が。 毎回あることなので調べてみたら 「シュガーハイ」と「シュガークラッシュ」というものがあるらしい。 基本的に甘いものを食べると血糖値があがり精…