おはようございます(*'ω'*)昨日は何回目かのライザップでした。しかも下半身強化。前は50分をスクワットに費やしていたけど今は背中の種目までできるようになりました。やったね！体重も、体脂肪率も減ってきてるしうれしい。筋肉量や水分量もかわっていない…